28 septembre 2013
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08:00
YOGA – RELAXATION :
Yoga Nidra : Lundi 21
Respiration : Dimanche 20
Relaxation : Samedi 19
FORMATION certifiante en RELAXATION
MEDITATION :
Méditation : Samedi 26 et Dimanche 27
Séance bimensuelle de 19H à 20H : Lundi 7 et Lundi 21
Cours hebdomadaires de YOGA et de SOPHROLOGIE : séance de 10 cours de 1H15 - renouvelable - à 80 euros. Pour bénéficier de cette offre il suffit d'être 2 personnes inscrites.
Pour plus d'informations consultez notre site et contactez-nous !!!!
Jochem Wans
64 Bd Frédéric Mistral
34 500 Béziers
Tél.: 04 67 28 51 84
jochem@esdepe.com
Site : http://www.esdepe.com
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YOGA
26 août 2013
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08:13
Cet atelier des 28 et 29 septembre peut se faire sur une journée-le samedi- ou sur le weekend entier !!!!!!
Yoga = union,
Hatha = lunaire – solaire = ida – pingala = Yin - yang
Hatha Yoga = l’union des opposées
Asana = assise, complètement et confortablement installé en soi-même.
Hatha Yoga = Yoga postural, l’union des opposés pour trouver son centre, pour être tout simplement bien dans son corps !
Dans ce module les asanas (les postures) sont choisis pour leur simplicité et leur capacité relaxante. S’adaptant à chacun, les asanas doivent être pratiqués en touts détente mais avec vigueur : « Sthira sukha asana ».
Et, très important, nous trouvons comme dans beaucoup de techniques de la relaxation, l’observation phénoménologique.
L’expérimentation, la pratique en alternance avec la théorie.
Ce module n’a pas pour but de former des professeurs de Yoga. Par contre il puise dans l’incroyable richesse du Yoga, sa connaissance du corps et de la psyché, pour apprendre les principes fondamentaux complexes du fonctionnement du corps.
Donc faciliter la détente, détourner le mental de son mouvement incessant, et lui proposer du repos.
Le corps harmonisé et le mental apaisé, l’un peut aller vers l’autre. Les deux peuvent se combler, combler les manques mutuellement.
Soit la « Zen attitude » s’installe, soit les blocages deviennent flagrants.
Tarif :
la journée 100 euros
le weekend : 200 euros
Jochem Wans
64 Bd Frédéric Mistral
34 500 Béziers
Tél.: 04 67 28 51 84
jochem@esdepe.com
Site : http://www.esdepe.com
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YOGA
26 août 2013
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07:59
Même formule que l'an passé car elle convient à nos participants !
Séance de 10 cours de 1H15 chacune - renouvelable - à 80 euros.
Pour bénéficier de cette offre il suffit d'être 2 personnes inscrites.
Les RDV sont choisis ensemble avec le formateur
Jochem Wans
64 Bd Frédéric Mistral
34 500 Béziers
Tél.: 04 67 28 51 84
jochem@esdepe.com
Site : http://www.esdepe.com
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YOGA
26 février 2013
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06:34
La séance de méditation du lundi 4 mars de 19 h à 20 h est reportée au mardi 5 mars.
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YOGA
3 décembre 2012
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06:12
Rendez-vous ce soir lundi 3 décembre et lundi 17 décembre pour les deux dernières séances de MEDITATION de l'année 2012.
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YOGA
15 octobre 2012
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06:31
RDV à tous ce soir, lundi 15 novembre pour la séance de MEDITATION de 19H à 20H !!!
Prévenir SVP de votre présence à l'avance
Jochem Wans
64 Bd. Frédéric Mistral
34 500 Béziers
Tél.: 04 67 28 51 84
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YOGA
28 juin 2012
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06:53
Une jeune femme ne pouvait pas s’empêcher de se ronger les ongles.
Une amie lui dit :
" Tu devrais prendre des cours de yoga, ça t’enleverait ton stress."
Quelques temps plus tard, elles se croisent de nouveau, et l’amie voyant
que sa copine a de beaux ongles bien longs , lui dit :
"Je vois que le yoga t’a réussi, tu ne te ronges plus les ongles, bravo !
Et celle-ci répond :
- C’est qu’en fait, depuis le yoga, j’arrive à atteindre mes ongles d’orteils."
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YOGA
1 avril 2012
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07:59
Rendez-vous demain lundi à 19H pour la séance bimensuelle de méditation !!!
Pour les petits nouveaux : vous pouvez vous annoncer en nous appelant au :
04 67 28 51 84
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YOGA
3 mars 2012
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13:23
RDV lundi prochain le 5 mars pour la séance de Méditation à 19H !!!!
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YOGA
14 février 2012
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08:57
La méditation, une merveille !
Préconisée / conseillée par un bon nombre de courants … de développement personnel.
Le but est de se décharger de toute préoccupation – tension – blocage intellectuelle et émotionnelle et de ce fait reposer et relaxer son mental.
Les conséquences sont un soulagement physique et psychique.
La bonne humeur et le bien-être apparaissent, le système immunitaire se renforce, le cholestérol et la dépression diminuent.
Le passé est plus loin, le futur plus éloigné et le présent plus proche. Vivre ici et maintenant !
Ce qui facilite la symbiose entre le corps et le mental – le concret et le fluide et favorise l’observation – l’approche – l’intégration de l’esprit – du subtil. Les énergies (nerveuses et psychiques) circuleront plus librement et nous serons bien.
Il existe un grand nombre de techniques de méditation.
Pendant ce stage nous pratiquons plusieurs d’entre elles (avec support - saguna et sans support - niguna). Après chaque pratique, nous enchaînons avec un échange du vécu.
Premier jour - Méditation Saguna guidée verbalement - Méditation silencieuse + Echange.
- Méditation Saguna avec chant d'un mantra pour support
- Méditation silencieuse + Echange.
Deuxième jour - Méditation Saguna avec technique respiratoire pour support - Méditation silencieuse + Echange.
- Méditation Niguna, du bouddhisme zen avec za zen - Méditation silencieuse + Echange.
- Méditation silencieuse pour conclure le stage.
Accessible à tous.
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