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… un gage de longue vie !

Depuis des siècles les Méditerranéens ont adoptés un régime alimentaire favorisant particulièrement la santé. Les recherches menées durant les dernières années ont validés les qualités de ce régime pour protéger contre les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II, le cancer du colon et autres cancers.........
Ce régime préviendrait également le vieillissement du cerveau.

Une étude menée en Espagne a démontré que les hommes et les femmes entre 65 et 80 ans
qui suivent un régime alimentaire de type méditerranéen ont 31% moins de risques de décéder dans les 9 années suivantes.


Ce régime est propre à certaines régions de la France, de l'Italie, de l'Espagne,
 du Portugal et autres pays limitrophes au bassin méditerranéen.



Aliments de base du régime méditerranéen :

Poissons, légumes
Fruits, légumineuses
Huile d'olive, ail
L’oignon et de nombreux aromates
Pain et céréales complètes
Noix, yogourt et fromages frais
Une consommation modérée, mais quotidienne,
de vin rouge accompagne les repas.

Ce régime contient très peu de viande rouge, de sucre ou d'aliments transformés.

Les corps gras sont autant présents dans ce régime que dans le régime occidental moderne, mais
 ce sont essentiellement des gras mono-insaturés sous forme d'huile d'olive, de noix et de poisson.
Ce sont majoritairement des bons gras, essentiels à la santé.

Ce régime associé à une activité physique régulière est certainement
un passeport pour la longévité et la santé !

Source : www.masantenaturelle.com

 Un saint homme tenait un jour une conversation avec Dieu ... 

 il lui dit : - Seigneur, j'aimerais savoir comment est le paradis et 

 comment est l'enfer 

 Dieu conduisit le saint homme vers deux portes. Il ouvrit l'une d'entre elles et permit ainsi au saint homme de regarder l' intérieur.  Au milieu de la pièce, il y avait une immense table ronde.  Et, au milieu de la table, il y avait une grosse marmite contenant un  ragoût à l'arôme délicieux.... 

 Le saint homme saliva d'envie. Les personnes assises autour de la table étaient maigres et livides. Elles  avaient, toutes, l'air affamé.  Elles tenaient des cuillères aux très longs manches, attachés à leurs bras.Toutes pouvaient atteindre le plat de ragoût et remplir une cuillerée.  Mais, comme le manche de la cuillère était plus long que leurs bras, elles ne pouvaient ramener les cuillères à leur bouche.

 Le saint homme frissonna à la vue de leur misère et de leurs souffrances. 

 Dieu lui dit: 

 - Tu viens de voir l'enfer. 

 Tous deux se dirigèrent alors vers la seconde porte.  Dieu l'ouvrit, et la scène que vit le saint homme était identique à la précédente.  Il y avait la grande table ronde, la marmite de délicieux ragoût, qui fit  encore saliver le saint homme.  Les personnes autour de la table étaient également équipées de cuillères aux longs manches.  Mais, cette fois, les gens étaient bien nourris, replets, souriants et se  parlaient en riant.

 Le saint homme dit à Dieu: - Je ne comprends pas ! 

 - Eh bien, c'est simple, répondit Dieu à sa demande, c'est juste une question d'habileté. Ils ont appris à se nourrir les uns les autres, tandis que les gloutons et les égoïstes ne pensent qu'à eux-mêmes.

2 jours de 10H à 17H avec repas tiré du sac.

Tarif : 125 euros ( certificat et manuel pédagogique compris )

Hébergement possible, nous contacter ( 04 67 28 51 84 )

Le premier degré de Reiki est lié au plan de l'énergie vibratoire et le stimule. Ce premier degré correspond au premier corps, à l'élément terre. Il apporte son action harmonisante au présent, ici et maintenant.

Pendant l'initiation, il se crée la connexion initiale avec l'énergie de Reiki et l'étudiant reçoit son premier symbole, le symbole par excellence, qui fortifie le lien de l'initié à l'énergie universelle de vie présente en tout élément et qui est présente en nous à l'état latent. Il fluidifie ce qui est figé et aide à dénouer les tensions en nous stabilisant fermement dans la vie.

Le stage est l'occasion à l'introduction à la notion des chakras. Nous faisons une approche de la symbolique avec l'étude du premier symbole. Nous cherchons une approche de compréhension des corps fluides et subtils.

Pendant le stage, nous étudions l'historique du Reiki, nous découvrons les corps d'énergie ainsi que l'auto-traitement, le traitement sur autrui et l'équilibrage des centres d'énergie.

Voilà je vais délaisser ce blog pendant quelques temps parce que je vais partir en vacances à Seignosse comme je vous l'avais déjà annoncé dans un de mes articles précédents.

Passez de bonnes vacances ! Soyez prudents sur les routes et également sur le lieu de vos vacances ; où que vous soyez, faites attention, la vie est trop précieuse pour la gâcher ou la perdre par imprudence !

Je profite de cet article pour remercier toutes les  personnes qui me lisent, m'envoient des articles ou m'écrivent.

Je vous dis "A bientôt !"

N.

Le petit Nicodène a été retrouvé dans la fosse septique du jardin de ses grands-parents...................C'est l'horreur, il était à côté d'eux...... et ils l'ont cherché partout.........C'est un cauchemar, un calvaire pour toute la famille................et on n'a pas le droit de donner des leçons de morale................C'est un drame ...............et il n'y a rien à dire......................

N.